여름5 장마철 피부관리 노하우, 트러블 없이 지나는 법 "여름 장마철, 비 오는 날에도 피부 걱정 없으세요?"오늘은 장마철에 피부 트러블 없이 건강하게 지내는 방법에 대해 이야기해볼게요!1피부 타입에 맞는 제품 선택하기장마철에는 습도가 높아져서 피부가 기름지기 쉬워요. 따라서 피부 타입에 맞는 제품을 고르는 것이 중요합니다. 지성 피부는 유분기 없는 수분크림이나 젤 타입 제품을 추천하며, 건성 피부는 보습력이 높은 크림을 선택하는 게 좋아요. 또한, 알레르기 반응이 적은 성분의 제품을 선택해 피부 트러블을 예방하는 것이 중요하답니다.1. 지성 피부유분기 없는 수분크림이나 젤 타입 사용2. 건성 피부보습력이 높은 크림 사용2피부 청결 유지하기장마철에는 외부에서 돌아온 후 꼭 세안을 해주는 것이 중요해요. 땀과 먼지, 그리고 비에 젖은 피부는 세균이 번식하기 좋.. 2025. 6. 23. 장마철 식중독 예방법과 음식 보관 꿀팁 총정리 "장마철이 다가오면 식중독 걱정이 많아지죠? 그러니까요, 이 시기에 우리가 꼭 알아야 할 정보가 많답니다."오늘은 장마철 식중독을 예방하는 방법과 안전한 음식 보관 꿀팁을 함께 살펴보겠습니다.1손 씻기는 가장 기본이자 가장 강력한 예방법입니다장마철엔 특히 손의 위생이 중요합니다. 식사 전, 외출 후, 음식 조리 전후에는 반드시 흐르는 물에 30초 이상 손을 씻는 것이 좋습니다. 손톱 밑이나 손등도 비누 거품으로 꼼꼼히 닦아야 세균 감염 위험을 줄일 수 있습니다.1. 흐르는 물에 30초 이상 씻기손가락과 손등, 손톱 밑을 꼼꼼히 씻습니다.2. 조리 전후 반드시 세척조리 도구를 사용하기 전후에 세척합니다.2조리도구와 행주는 매일 소독해 주세요조리도구는 세균이 번식하기 쉬운 대표적인 물건입니다. 칼과 도마는 .. 2025. 6. 21. 2025년 장마 예측 정보 "장마가 다가오고 있네요. 여러분, 준비되셨나요?"오늘은 2025년 장마에 대한 예측 정보를 함께 살펴보겠습니다. 강수량이 많고 기온도 높아질 것으로 예상되니, 미리 대비하는 것이 중요해요.12025년 장마 예상 일정 2025년 장마는 예년과 비슷하게 6월 중순부터 시작해 7월 하순까지 이어질 것으로 예상됩니다. 장마는 제주도에서 가장 먼저 시작되어 남부지방, 중부지방으로 북상하게 되며, 각 지역의 예상 일정은 다음과 같습니다:지역장마 시작일(예상)장마 종료일(예상)제주도6월 19일경7월 20일경남부지방6월 23일경7월 24일경중부지방6월 25일경7월 26일경22025년 장마 특징 및 전망 2025년의 장마는 강수량이 평년 대비 1.5배 많을 것으로 예상됩니다. 지난해보다도 많은 300~650mm 범위의.. 2025. 6. 6. 여름에 왜 어지러울까? 주요 원인과 대처법 "여름이 오면 어지럼증이 심해지는 것 같지 않나요? 여러분도 그런 경험 있으신가요?"여름철 어지러움의 주요 원인과 그에 대한 대처법에 대해 알아보겠습니다.1여름철 어지러움의 원인여름철에 어지럼증을 경험하는 주된 원인은 기온 상승에 따른 탈수와 전해질 불균형입니다. 특히 더운 날씨에 땀을 많이 흘리면 체내 수분과 전해질이 빠져나가면서 혈액의 농도가 높아져 어지러움을 유발할 수 있습니다. 또, 고온 환경에서의 혈압 저하도 어지러움을 초래할 수 있죠. 이러한 이유로 여름철에는 특히 주의가 필요합니다.1. 탈수체내 수분이 부족해지면서 어지러움이 발생합니다.2. 전해질 불균형전해질이 부족해지면 신체 기능이 저하됩니다.원인증상대처법탈수어지러움, 피로수분 섭취전해질 불균형근육 경련, 두통전해질 보충제 섭취2여름철 어.. 2025. 6. 6. 이전 1 2 다음
